MİGREN KARMAŞASINI GERİDE BIRAKIN

MİGRENLE YAŞAMAK3

BU DURUMU DEĞİŞTİRMEK MÜMKÜN MÜ?

Bazı kararlar, belirtileri ortadan kaldırmaya odaklanır - örneğin, kafein mi yoksa su mu denemelisiniz? Bir buz torbası mı yoksa koyu güneş gözlüğü mü? Ama kişisel hayatınızı etkileyen kararlar da vardır. Mesela, kızınızın okul gösterisini izlemek ile bir göz maskesinin arkasına saklanmak arasında seçim yapmak. Ya da arkadaşlarınızla dışarı çıkmak ile yatağa kıvrılmak arasında karar vermek.

Son yıllarda yeni migren tedavileri9 hastaların kullanımına sunulmuştur. Ancak her tedavi herkeste aynı etkiyi göstermeyebilir ve bazı kişiler belirtilerle başa çıkmanın farklı yollarını aramak zorunda kalabilir.10

Bir süredir migren tedavisi alıyorsanız ve etki göremiyorsanız, yeni yöntemler denemenin tam zamanı olabilir.

Migreninizi yönetmenin daha basit bir yolunu bulmak için hekiminizle görüşün.

HEKİMİNİZLE GÖRÜŞME4

MİGREN SEMPTOMLARI1

Migren; beyinde başlar ve ışık hassasiyeti, aura, beyin sisi ve yorgunluk gibi birçok zayıflatıcı semptomla kendini gösterir.1

Migren döngüseldir. Mide bulantısı, yemek isteği, baygınlık, yorgunluk ve esneme gibi bir dizi semptomla başlayabilir. Bunu genellikle, bunaltıcı baş ağrısı, fiziksel ve psikolojik semptomlarla birlikte gelen günlerce süren bir migren atağı fazı izler. Atak geçtikten sonra, depresyon, öfori ve yorgunluk gibi semptomlar gözlenir.1

Migren semptomlarının türü, şiddeti ve nedenleri kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Örneğin, sürekli baş dönmesi ve zihin bulanıklığı yapabilir ve bunlar migrenli hastanın evinden çıkmasını engelleyecek kadar şiddetlenebilir. Sese, ışığa ve harekete karşı hassasiyet; aşırı yorgunluk ve baş ağrıları gözlenebilir ve hatta bilinç kaybı bile gözlenebilir. Görsel halüsinasyonlara da sebep olabilir.1

BULUŞMA GECESİ Mİ KARANLIK ODA MI?

MİGRENLERİ OLMASAYDI
DAHA İYİ BİR PARTNER OLABİLECEĞİNE İNANANLAR11

%49

MİGRENLE YAŞAMAK: İLİŞKİLER ÜZERİNE ETKİLER12

Migren; eşler, aile fertleri ve arkadaşlarla olan ilişkinize zarar verebilir. Hatta hayal kırıklığı ve moral bozukluğu da yaşayabilirsiniz. Bazen arkadaşlarınıza, sevdiklerinize yaşadığınız belirtileri açıklamak size yardımcı olabilir.12

İŞE GİTMEK Mİ? YOKSA İZİN ALMAK MI?

MİGREN YÜZÜNDEN İŞİNİ KAYBETMEKTEN ENDİŞE EDENLER13

>%20

MİGREN VE İŞ HAYATI14

Migren semptomları, iş yerinde verimliliğin azalmasına yol açabilir.14

ÇOCUKLARINIZLA OYNAMAK MI? YOKSA ONLARDAN UZAK KALMAK MI?

ÇOCUKLARI VE EŞLERİYLE OLAN AKTİVİTELERİNİ MİGRENİN ETKİLEDİĞİNİ DÜŞÜNENLER15

%62-69

EBEVEYNLİK12

Migren özellikle aileler için zor olabilir. Migren, ailece yapılan sosyal etkinliklerin aksamasına neden olabilir. Bu sebeple bazıları migren atakları olmasa daha iyi ebeveynler olacaklarını düşünürler.12

Migreninizi yönetmenin bir yolunu bulmak için hekiminizle görüşün.

Hekiminizle nasıl görüşeceğinize göz atın4

Referanslar:

  1. Schwaller F. Migraine is more than a headache - a radical rethink offers hope to one billion people. Nature. 2025;638(8051):600-602. doi: 10.1038/d41586-025-00456-x.
  2. Migrane hurts. From physical pain to mental health effects and the pain of being misunderstood: exploring the impact of migraine. https://migrainetrust.org/wp-content/uploads/2024/09/Migraine-hurts-report-2024.pdf Erişim tarihi: 25.05.2025.
  3. Battista S et al. Living with migraine: A meta-synthesis of qualitative studies. Front Psychol. 2023; 14:1129926. doi: 10.3389/fpsyg.2023.1129926.
  4. American Migraine Foundation. Talking to your doctor about migraine. https://americanmigrainefoundation.org/wp-content/uploads/2024/09/2209_AMF_Talk ng_To_Your_Doctor_Migraine_V5_Digital.pdf Erişim tarihi: 25.05.2025.
  5. Láinez MJ et al. Development and validation of the Migraine Screen Questionnaire (MS-Q). Headache. 2005;45(10):1328-1338. doi:10.1111/j.1526-4610.2005.00265.x
  6. Baydemir R et al. Assessment of the Level of Knowledge about Migraines and Medication Among Pharmacy Technicians. Turk J Neurol 2023;29:46-51. doi:10.4274/tnd.2022.26964.
  7. Awaki E et al. Impact of Migraine on Daily Life: Results of the Observational survey of the Epidemiology, Treatment, and Care of Migraine (OVERCOME [Japan]) Study. Neurol Ther. 2024; 13(1):165-182. doi: 10.1007/s40120-023-00569-3.
  8. Crawley A et al. Clinical pearls for management of migraines. Can Fam Physician. 2024;70(5):325-327. doi:10.46747/cfp.7005325.
  9. Diener HC, May A. New migraine drugs: A critical appraisal of the reason why the majority of migraine patients do not receive an adequate mediction. Cephalalgia. 2024; 44(3):3331024241228605. doi: 10.1177/03331024241228605.
  10. SIGN. Migraine A booklet for people with migraine, their families and carers. https://www.sign.ac.uk/media/2003/pat-155-migraine-2022-v10.pdf Erişim tarihi: 27.05.2025.
  11. CareTuner. Migraine by the numbers: Impact on family, social and personal life. https://caretuner.com/knowledge/migraine-impact-on-family-social-and-personal-life/ Erişim tarihi: 27.05.2025.
  12. Buse DC et al. Life With Migraine: Effects on Relationships, Career, and Finances From the Chronic Migraine Epidemiology and Outcomes (CaMEO) Study. Headache. 2019;59(8):1286-1299. doi: 10.1111/head.13613.
  13. CareTuner. Migraine By The Numbers: Impact On Work, Productivity and The Economy. https://www.caretuner.com/knowledge/migraine-impact-on-work-productivity-the-economy/ Erişim tarihi: 27.05.2025.
  14. Shimizu T et al. Disability, quality of life, productivity impairment and employer costs of migraine in the workplace. J Headache Pain. 2021; 22(1):29. doi: 10.1186/s10194-021-01243-5.
  15. Seng EK et al. When Mom Has Migraine: An Observational Study of the Impact of Parental Migraine on Adolescent Children. Headache. 2019; 59(2):224-234. doi: 10.1111/head.13433.
  16. American Headache Society. What To Do When Migraine Treatment Fails. https://americanheadachesociety.org/research/library/what-to-do-when-migraine-treatment-fails Erişim tarihi: 28.05.2025.
  17. Makarevicius D et al. Complementary and alternative medicine use in migraine patients: results from a national patient e-survey. Front Neurol. 2024; 15:1378532. doi: 10.3389/fneur.2024.1378532.
  18. Silberstein SD et al. Qual ty Standards Subcommittee of the American Academy of Neurology and the American Headache Society. Evidence-based guideline update: pharmacologic treatment for episodic migraine prevention in adults: report of the Quality Standards Subcommittee of the American Academy of Neurology and the American Headache Society. Neurology. 2012; 78(17):1337-45. doi: 10.1212/WNL.0b013e3182535d20.
  19. Dave J et al. Comprehensive list of preventative migraine headache medications without significant drug-drug interact ons. Front Neurol. 2024; 15:1527897. doi:10.3389/fneur.2024.1527897.
  20. Aesar RA, Aesar H. An Overview of Migraine Diagnosis and Treatment . British Journal of Biology Studies. 2025; 5(1), 01-06. doi: 10.32996/bjbs.2025.5.1.1.
  21. National Institute of Neurological Disorders and Stroke. Migraine. https://www.ninds.nih.gov/health-information/disorders/migraine Erişim tarihi: 28.05.2025.
  22. Russo A et al. Coping Strategies in Migraine without Aura: A Cross-Sectional Study. Behav Neurol. 2019; 2019:5808610. doi: 10.1155/2019/5808610.
  23. Aljaafar  D et al. Migraine Prevalence, Characteristics, Triggers, and Coping Strategies Among Medical Students in Saudi Arabia. Prim Care Companion CNS Disord. 2021;23(5):20m02859. doi:10.4088/PCC.20m02859.
  24. Amin FM et al. The association between migraine and physical exercise. J Headache Pain. 2018;19(1):83. doi:10.1186/s10194-018-0902-y.
  25. Ross  MF et al. Sex and gender differences in migraines: a narrative review. Neurol Sci. 2022; 43(9):5729-5734. doi: 10.1007/s10072-022-06178-6.
  26. American Migraine Foundation. New Moms with migraine: understanding postpartum headache. https://amercanmigrainefoundation.org/resource-library/postpartum-headache/ Erişim tarihi: 28.05.2025
  27. Amiri P et al. Migraine: A Review on Its History, Global Epidemiology, Risk Factors, and Comorbidities. Front Neurol. 2022;12:800605. doi: 10.3389/fneur.2021.800605.